|
Hem Yağ hem Kas Oranim Artmış
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
|
1819 kcal
|
지방: 109.54g | 단백질: 120.74g | 탄수화물: 99.65g.
아침 식사: Keskinoğlu Hizli ve Lezzetli, Domatesler, Tulum Peyniri, Ketçap, Migros Light Ton Balığı. 점심 식사: Wasa Delikatess, Serel Tahin, Tulum Peyniri. 저녁 식사: Ceviz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Annas Pepparkakor, Vince Bitter Çikolata, Yer Fıstığı, Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Migros Light Ton Balığı, Latte Kahve, Cheesecake, Fındık, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|