2018년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 27일:
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2600 kcal
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지방: 92.24g | 단백질: 218.56g | 탄수화물: 214.43g.
아침 식사: Quaker オートミール, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ロッテ チョコパイ, ローソン ふんわりワッフル. 점심 식사: ブリの照り焼き, 玄米ごはん（カロリーslim）. 저녁 식사: 玄米ごはん（カロリーslim）, 豚バラ肉, 卵, 丸善 魚肉ソーセージ. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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