tridski님의 저널, 2018년 05월 26일

I have to be very happy this week. I traveled 4 days for work. I ate pizza, salads, queso cheese and chips. I balance my salads with bad food and portion control. Still stuck to the 18:8 IF.

84.3 kg 지금까지 감소한: 5.1 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1151 kcal

지방: 45.00g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 127.75g. 점심 식사: Taco Bell Soft Taco - Chicken, Taco Bell Crunchy Taco. 저녁 식사: Redcon1 MRE, Dole BBQ Ranch Chopped Salad. 간식/기타: Lenny & Larry's The Complete Cookie - Snickerdoodle. 더보기

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16:8 IF

2018년 05월 26일 작성이: tridski

I lost 2 pounds in 8 days with 16:8 IF and i was eating crap lol

2018년 05월 26일 작성이: Deidry

Good job!

2018년 05월 26일 작성이: adefwebserver

16:8 I need to know about that;)

2018년 05월 26일 작성이: Annyoakly

16:8 I need to know about that;)

2018년 05월 26일 작성이: Annyoakly

16:8 I need to know about that;)

2018년 05월 26일 작성이: Annyoakly

I really want to know how you snuck an extra 2 hours in a day 🌞

2018년 05월 26일 작성이: theafterglow

Good job on the weight loss, I like i. Fasting .... balance diet cause health is priority 👌🏼

2018년 05월 26일 작성이: rosio19

Lol 🌞

2018년 05월 26일 작성이: rosio19

Nice drop! Awesome progress! Let's go! #stillgrindtime

2018년 05월 26일 작성이: jimmiepop

Thanks. Well some days feel like 26 hours. The longer I see progress and walking through airports seeing all the fast food it’s so easy to keep walking. All about choices.

2018년 05월 26일 작성이: tridski

Good job!

2018년 05월 26일 작성이: Suz7272

Inspirational! I travel a lot and always find that "out of town" temptation creep up on me in airports.

2018년 05월 26일 작성이: natileem


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