2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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3330 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 187.80g | 탄수화물: 516.85g.
아침 식사: My Protein Crema Pasticcera Proteica, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Ferrero Cacao Amaro, Pedon Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Cavolfiore, Polpette di Tacchino, Zuppa di Lenticchie. 저녁 식사: Sushi, Sashimi di Salmone. 간식/기타: Olive Verdi, Aperol Spritz, Birra, Esselunga Tartine. 더보기
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2554 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 3 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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