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Meta da semana concluída com sucesso e eu nem posso expressar o quanto estou feliz, pretendo conseguir chegar a 72,6kg até 11/06, quando comecei com 82,6kg, nessa data completo 2 meses de Low carb + JI.
Como é bom perder roupas porque estão largas, como é bom ouvir perguntarem se está tudo bem por vc estar emagrecendo e não o contrário, como é bom ter o controle sobre si mesmo e voltar a se reconhecer... eu me sinto como se tivesse voltado aos meus 25 anos rsrs... obrigada a todos pelas dicas e encorajamento... s2
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73.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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964 kcal
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지방: 8.41g | 단백질: 13.89g | 탄수화물: 72.37g.
점심 식사: Ducoco Óleo de Coco. 저녁 식사: Cerveja Normal. 간식/기타: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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