Rlazalier님의 저널, 2010년 05월 12일

2010년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 3.2 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 12일:

1670 kcal

지방: 105.37g | 단백질: 101.99g | 탄수화물: 74.40g. 아침 식사: Nector Protein Drink. 점심 식사: Egg Salad Sandwich, Steakhouse Classic Tri Tip - Beef Bottom Sirloin. 저녁 식사: Ultimate Omelette. 간식/기타: Part Skim Mozzarella Cheese. 더보기

2998 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 48 분, 휴식 - 10 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Rlazalier님의 체중기록

전체 내역보기

Rlazalier님의 저널, 2010년 05월 12일

댓글달기

Rlazalier님의 체중기록