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Das ist doch echt nicht mehr normal 😕 Und nein ich hab weder genascht noch war ich über meinen Kalorien .Jeden Tag Kilo rauf Kilo runter. Jetzt 2 rauf. Aber ich gebe nicht auf !!!! Nur irgendwas mache ich falsch . Morgen habe ich Geburtstag da gibt es Torte und Abends wird gegrillt bei Mama im Garten. Kann ich mich gerade gar nicht drauf freuen hmm 😥😥😥😥 Euch wünsche ich ein schönes Wochenende. 🌞🍉🍓🍍
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123.2 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 43.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1145 kcal
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지방: 38.06g | 단백질: 86.49g | 탄수화물: 119.47g.
아침 식사: Teekanne Träum Schön. 점심 식사: Teekanne Blueberry Muffin, Lätta Halbfettmargarine, Grüne Erbsen (Gefroren), Vita D'or Rapskernöl, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn), Reisnudeln. 저녁 식사: Teekanne Blueberry Muffin, Erdbeeren, Lidl Salatgurke, Hartgekochtes Ei, Philadelphia Balance, Milbona Toast Light Schmelzkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lidl Kürbiskernbrot. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
wenn es dich tröstet ich mach auch was falsch. Ich hab mittlerweile auch ein + von 2 kg. geht auch wieder runter.
ein Geburtstag ist da um zu genießen. Ich hab den gestern von meiner großen genossen, mit Kuchen, Kartoffelsalat und heißwürstchen und sogar einem alkoholfreien bier
2018년 05월 26일 작성이: isamaus1980
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Freu Dich trotzdem drauf, ich wünsche Dir viel Spaß
2018년 05월 26일 작성이: Maraneee
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oje, da fühle ich mit Dir. bei mir ist es - bei gleichbleibenden kcal - entweder ein bestimmtes Nahrungsmittel (Kartoffeln) oder die Uhrzeit (nach 18 Uhr bleibt bei mir alles hängen. egal, wie groß das Defizit ist!)
2018년 05월 26일 작성이: Davina.79
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Dann bin ich ja nicht alleine mit dem "Mist" 😁 Ja ich glaube die Laune wird morgen besser sein und dann bleibt die Waage auch aus. Danke Ihr Lieben wir schaffen das . 🙋👍🌸🍓🍍🌞
2018년 05월 26일 작성이: FluffyUnicorn84
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Das ist schade aber das wird sicher noch
Aber genieß trotzdem den Kaffee und die Torte 🎂 sonst verdirbst du dir das Leben 🍀💐
2018년 05월 26일 작성이: Sallyjoy60
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Das ist blöd, aber Du wirst diese Phase überwinden, auch wenn Du grad' nicht dran glaubst! 💪
2018년 05월 26일 작성이: Luise Freiheit
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Gibt bei mir auch immer wieder solche Phasen... und dann geht's plötzlich wieder flott voran! Halte durch 😊🙋🏼
2018년 05월 26일 작성이: Elalala
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Habe ich auch gerade wieder. Wobei ich eine Ahnung habe woran das liegt. Ich komme einfach nicht auf mein an angepeiltes Eiweißlevel. Machst du noch Sport? Könnte daran liegen.
2018년 05월 26일 작성이: thofrey
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Danke schön für die vielen Antworten. Ja ich halte durch auf jedenfall. Sport nicht direkt aber ich laufe jeden Tag mindestens 6 kilometer oder fahre Fahrrad. Stimmt schon Sport sollte ich langsam mal Anfangen 🙄🙈
2018년 05월 26일 작성이: FluffyUnicorn84
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Na jeden Tag 6 km ist doch eine super Leistung das würde ich auch gerne.
Ich hatte gestern einen „alles essbare Tag gehört mir!“
Darum heute reset und Neuanfang.
Wir schaffen das
Euch einen wunderschönen Tag 💐🍀
2018년 05월 27일 작성이: Sallyjoy60
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Bei mir schwankt es auch ständig, obwohl ich auch immer ein Kaloriendefizit habe, mal mehr mal weniger, aber dennoch im Defizit und trotzdem geht das Gewicht hoch und runter. In letzter Zeit eher hoch. Ich denke mal, es liegt am Laufen. Ich bin auch viel zu Fuss unterwegs, täglich zwischen 5 und 8 km.
Einfach abwarten und durchhalten 👍😉
2018년 05월 27일 작성이: hi2024
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