2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1220 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 40.73g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Зеленое Яблоко, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Капуста, Омлет или Яичница. 저녁 식사: Danone Творожный Персик Абрикос. 간식/기타: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Петрушка, Зеленое Яблоко, Банан, Коммунарка Шоколад Молочный 33% Какао, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Льна и Тыквы. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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