2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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2785 kcal
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지방: 94.79g | 단백질: 109.84g | 탄수화물: 397.34g.
아침 식사: Pensasmustikka, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto. 점심 식사: Pensasmustikka, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ananasmehu, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Punasipuli, Jäävuorisalaatti, Herkkumaa Maustekurkku, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty). 저녁 식사: Felix Tomaattiketchup, Tomaatit, Punasipuli, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Iso Grahampaahto. 간식/기타: Tuorejuusto, Flora Kuohu, Makeinen, Saksanpähkinät, Tomaatit, Eurooppalaiset Viinirypäleet (Punaiset ja Vihreät), Brunberg Tumma Suklaa, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi. 더보기
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2363 kcal
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운동:
Koirien kanssa ulkoilu - 45 분, Kävely - 1 시간, 이소라 - 12 분, 휴식 - 14 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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