2012년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 20일:
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3061 kcal
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지방: 80.93g | 단백질: 193.03g | 탄수화물: 381.76g.
아침 식사: monster rehab, tomato, cocoa roast almonds, optimum strawberry, chobani plain nonfat, broccoli, carlson fish oil, eggland's best large. 점심 식사: dannon light & fit toasted, plum, eggland's best large, meijer organics vegetable medley, bumble bee salmon, seapoint farms edamame. 저녁 식사: plum, tomato, crunchmaster, kraft twist, dannon light & fit pineapple, eggland's best large. 간식/기타: kashi golean crunch, red velvet cake ice cream, dannon light & fit toasted, castle wood reserve herb roasted, Torpedo Extra IPA, banana, optimum strawberry, optimum casein, 2% milk, fiber one chewy bar, apple, extra gum. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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