2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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1246 kcal
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지방: 65.13g | 단백질: 33.16g | 탄수화물: 137.12g.
아침 식사: Biscotto Integrale, Semi di Lino, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Cacao Amaro in Polvere. 점심 식사: Coop Crostatina al Cacao, Melanzana Cotta, Vallelata Mozzarella, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Nespole, Riso Integrale, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Pomodori Ciliegini, Pane tipo Rosetta. 간식/기타: Malga Paradiso Yogurt Albicocca, Biscotto Integrale, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici. 더보기
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1406 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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