2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.2 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
|
1460 kcal
|
지방: 65.82g | 단백질: 123.53g | 탄수화물: 97.63g.
아침 식사: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры, Рефтинская Куриный Рулет Рефтинский, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо. 점심 식사: Карусель Салат из Свежей Капусты, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. 저녁 식사: Абрикосы, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры (Консервированные), Оладьи из Цветной Капусты, Приготовленный Яичный Белок. 간식/기타: Черешня, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|