2018년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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2220 kcal
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지방: 86.49g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 224.87g.
아침 식사: 永谷園 お茶漬け. 점심 식사: デニーズ 生ハムサラダ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. 저녁 식사: ゆで卵, ハンバーグ, ファミリーマート なめこみそ汁, マルちゃん 焼きそば, ローソン エビチリ. 간식/기타: セブンプレミアム パリッと食感のウインナーパン, ローソン バウムクーヘン, 森永乳業 パルム ストロベリー&ホワイトチョコ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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