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112/76/112
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62.3 kg
지금까지 감소한: 35.4 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 26일:
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3755 kcal
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지방: 220.33g | 단백질: 325.78g | 탄수화물: 118.70g.
아침 식사: 義美 全脂鮮乳, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 優酪乳（無糖）. 점심 식사: Myprotein 乳清蛋白, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. 저녁 식사: 木瓜, 奶油, Costco 餐包, 鮭魚, 花椰菜, 龍鬚菜, 義美 亞麻仁油. 간식/기타: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 植物油, 豬耳朵. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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