2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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553 kcal
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지방: 16.27g | 단백질: 38.27g | 탄수화물: 64.38g.
점심 식사: Frieda's Beets, Dole Classic Cole Slaw Mix, Boiled Egg, Shrimp. 저녁 식사: Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Corn, Lettuce, Dole Classic Cole Slaw Mix, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Grapes, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 더보기
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2566 kcal
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운동:
Elíptico - 35 분, 스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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