2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1550 kcal
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지방: 62.34g | 단백질: 67.93g | 탄수화물: 182.11g.
아침 식사: Vivi Verde Coop Novellini al Latte e Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Albicocche, Funghi Champignon, Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 저녁 식사: Tre Mulini Honey Rings, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Zuegg Marmellata di Albicocche. 간식/기타: Torta Pere e Cioccolato, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Salame, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 더보기
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2091 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 1 시간 29 분, 운전 - 1 시간 21 분, 읽기 - 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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