2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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909 kcal
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지방: 28.21g | 단백질: 31.33g | 탄수화물: 134.34g.
아침 식사: Requeijão, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Wickbold Bisnaguinha Integral. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Flormel Goiabada , Piracanjuba Creme de Leite, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi, Mais Vita Suco de Soja Abacaxi, Banana Nanica. 더보기
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2574 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 휴식 - 22 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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