2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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3958 kcal
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지방: 156.84g | 단백질: 168.31g | 탄수화물: 466.73g.
아침 식사: Café, Italac Leite em Pó Integral, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Tradicional, Growth Supplements Albumina Chocolate. 점심 식사: Kibe Frito, Torresmo, Batatas Fritas, Aurora Linguiça de Frango, Sadia Coração de Frango, Giraffas Farofa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Torcida Cebola, Carrefour Cobertura De Chocolate, Todeschini Biscoito Maizena, Kibon Sorvete de Creme. 간식/기타: Suspiro, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santa Helena Doce de Amendoim Gibi. 더보기
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2174 kcal
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운동:
Kettlebell - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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