2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1412 kcal
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지방: 39.73g | 단백질: 75.86g | 탄수화물: 194.83g.
아침 식사: Qualitá Pera Portuguesa, Romana Pão Integral Multi Cereais, Ovomaltine Flocos Crocantes, Seara Presunto Magro, Italac Leite Desnatado. 점심 식사: Santa Helena Paçoquita (15g), Carne de Panela, Farinha de Frango, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. 저녁 식사: Caqui, Doce de Abóbora com Coco Light, Osho Sequilhos Tradicional, Pêra Portuguesa, Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Ylafrut Iogurte Bicamada Morango, Itambé Doce de Leite Tradicional, Tuc's Biscoito Salgadinho Din Cracker's, Vie Pane Pão de Côco, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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