|
Итак, моя теория о том, что в хорошем настроении можно есть сколько хочешь и ничего тебе за это не будет, не прошла проверку весами. 🤔
Запишу, чтоб не забыть:
2000 ккал - не худею, не набираю. Поддержка
2000 - 3000 ккал в отпуске - теряю кило в неделю
2000 - 3000 ккал в обычной жизни - набираю кило в неделю
|
57.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
|
1965 kcal
|
지방: 72.86g | 단백질: 85.72g | 탄수화물: 247.45g.
아침 식사: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Соус Карри, Брокколи, Рисовая Лапша (Вареная), Избенка Йогурт "Греческий", ВкусВилл Молоко 3,2%, Оливковое Масло. 점심 식사: Оливковое Масло, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Рисовая Лапша (Вареная), Брокколи. 저녁 식사: Кухмастер Печенье Овсяное с Изюмом, Арбуз. 더보기
|
|
1950 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 9 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 37 분, 휴식 - 13 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
2018년 05월 25일 작성이: Nastya19861804
|
Nastya19861804, шикарно было осенью, когда я дошла до желанного веса и всю зиму спокойно его держала. А вот когда все начали худеть к лету, я пошла в обратном направлении 😊
2018년 05월 25일 작성이: hiandbye
|
А за какой период наблюдения?
2018년 05월 25일 작성이: Звездаремикс
|
2018년 05월 25일 작성이: hiandbye
|
2018년 05월 25일 작성이: natalia_1900
|
Наташ, а как твои эксперименты с сырками?
2018년 05월 25일 작성이: hiandbye
|
с творожным десертом?) 4 проба - очередное поражение..
2018년 05월 25일 작성이: natalia_1900
|
Не, с теми которые "зачем полнеть?"
2018년 05월 25일 작성이: hiandbye
|
Ну ты упертая 👌 Пятый раз должен выйти удачным
2018년 05월 25일 작성이: hiandbye
|
а-аа.. нэ) я ж на полном серьезе взяла его только для тебя))
2018년 05월 25일 작성이: natalia_1900
|
ага, есть такое)) иногда откладываю на потом, но все равно возвращаюсь - и добиваю) (тока не мчади и не кукурузные тортильи. это сразу фэйл..)
2018년 05월 25일 작성이: natalia_1900
|
ахахах))) а я и не знала (про сырок) Пойду посмотрю, что за мчади такие
2018년 05월 25일 작성이: hiandbye
|
в "хинкальной" меня угощали чвиштари (?), это как мчади, тока с сыром) вот они у них - вкусные, а у меня - несъедобные :(
2018년 05월 25일 작성이: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|