icha hasyim님의 저널, 2018년 05월 25일

2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.7 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg.    남은양: 23.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
1515 kcal 지방: 67.24g | 단백질: 109.14g | 탄수화물: 97.94g.   아침 식사: Opor Ayam, Nasi Putih. 점심 식사: Bakso Ayam. 저녁 식사: Nasi Putih, KFC Dada Ayam, Monde Pola Snack. 더보기
1950 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간   40 분, 이소라 - 20 분. 더보기
주 1.2 kg 감소하기

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icha hasyim님의 체중기록


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