alllicat님의 저널, 2010년 05월 12일

2010년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.0 kg 지금까지 감소한: 21.8 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 12일:

573 kcal

지방: 14.22g | 단백질: 34.30g | 탄수화물: 83.24g. 아침 식사: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 점심 식사: Honey Mustard, Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties. 저녁 식사: Thin Sliced Chicken Breast, Green Peppers , Fat Free Sour Cream. 간식/기타: Mister Salty 100 Calorie Packs. 더보기

2063 kcal

운동: 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간 45 분. 더보기

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