|
Ugh..
1 ons....
Het gaat niet...
Gisteren weer uur gefietst en 10.000 stappen ... weinig kcal. .. geen alcohol... maar geen resultaat. Best gek.
Ik houd moed... vanmiddag spring ik weer op de fiets! en volgende week ook zwemmen erbij, ik zei dat het zo saai is, tegen vriendin, baantjes trekken, vooral ook omdat je geen muziek op je oren hebt wat met wandelen en fietsen wel kan, nu bestaat er dus een mp3 speler voor zwemmen, nou... ideaal. Ga meteen bestellen!
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
|
1650 kcal
|
지방: 63.75g | 단백질: 57.08g | 탄수화물: 77.09g.
점심 식사: AH Oatmeal Cookie, AH Grillworst met Kaas. 저녁 식사: Gebakken Kibbeling. 간식/기타: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Gin & Tonic, Chardonnay. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
Dat valt zwaar, idd..
Ik spiekte ff naar gisteren in je eetdagboek. Schrok van de grote hoeveelheid kh en de vezels van een plakje kruidkoek. Klopt dat wel? Ik kan er verder niks van zeggen, hoor.
Sterkte vrouw, volhouden.
2018년 05월 25일 작성이: Tijmpje
|
Hé Dottie, hoe is het met je? Beetje rustig hier rondom jou de laatste tijd.
2018년 06월 15일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|