2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1265 kcal
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지방: 30.91g | 단백질: 85.92g | 탄수화물: 170.14g.
아침 식사: Albicocche, Frutta Secca Mista, Alpro Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Uovo, Broccoli Cotti (da Freschi), Divella Orecchiette Integrali. 저녁 식사: Pema Pane di Segale Integrale, Pomodori, Seppie, Findus Gamberi Sgusciati, Conad Insalata Classica. 간식/기타: Pancake di Banana Albumi Latte di Mandorla, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Top Miele, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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1776 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 40 분, HIIT - 25 분, 공부 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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