Peal 2018님의 저널, 2018년 05월 25일

2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
119.1 kg 지금까지 감소한: 8.9 kg.    남은양: 20.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
1673 kcal 지방: 45.20g | 단백질: 114.73g | 탄수화물: 222.71g.   아침 식사: Arla Skyr Drink Kirsche, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Edeka Tatar, Zwiebeln, Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Kräuterseitlinge, Champignons. 저녁 식사: Aldi Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Nektarinen, Süßkirschen, Himbeeren, Weintrauben, Blaubeeren, Erdbeeren. 간식/기타: Dickmann's Schokokuss, Hohes C Milder Roter Multivitamin. 더보기
1309 kcal 운동: 타원형 트레이너 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Samsung Health - 22 시간   45 분. 더보기
주 9.8 kg 감소하기

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댓글 
Waren wohl dann doch nicht die Makkaronis🍝😉😉😉 Eher Wassereinlagerungen... Bin gestern Marathon gelaufen 💧💧💧🚾😰😉😉 
2018년 05월 25일 작성이: Peal 2018
Uiiiiiii, das mit den wassereinlagerungen kenn ich auch 😣, na dann freut es mich für dich das wieder alles runter ist 🍀 
2018년 05월 25일 작성이: ebruli6161
hee, super 😊 
2018년 05월 25일 작성이: mbkrebs

     
 

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