2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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2251 kcal
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지방: 87.52g | 단백질: 58.60g | 탄수화물: 302.83g.
아침 식사: Lavazza Caffè Ginseng, Lavazza Caffè Ginseng, Kellogg's Extra Frutta. 점심 식사: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Lavazza Caffè Ginseng, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Insalata Mista, Frittata di Uova, Prosciutto Tritato. 저녁 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Le Specialità di Beppe Asparagi. 간식/기타: Arance, Pane Toscano, Pane Toscano, Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Insalata Iceberg. 더보기
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1847 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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