2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1199 kcal
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지방: 49.08g | 단백질: 68.24g | 탄수화물: 123.71g.
아침 식사: Nescafe Gold Cappuccino, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Банан, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Кошкинская Сметана 20%, Банан, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная. 저녁 식사: Вода с Лимоном, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное, Волжские Просторы Кефир 2,5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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