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possibile sbalzi di peso di 1 kg e due in un giorno? Per di più ieri ho mangiato pulitissimo
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83.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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2674 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 189.53g | 탄수화물: 211.45g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. 점심 식사: Sottaceti, Carote, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Birra, Pizza Capricciosa, Panino Prosciutto e Formaggio. 간식/기타: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. 더보기
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2600 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간 56 분, 숙면 - 5 시간 54 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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