2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1757 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 110.99g | 탄수화물: 226.34g.
아침 식사: Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Água com Limão. 점심 식사: Fugini Feijão Carioca, Peito de Frango, Arroz Integral. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Peito de Frango, Fugini Feijão Carioca. 간식/기타: Banana-Maçã, Deale Queijo Mussarela Fatiado. 더보기
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3474 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 66.5 kg 감소하기
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