2018년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 25일:
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1162 kcal
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지방: 44.92g | 단백질: 116.12g | 탄수화물: 56.69g.
아침 식사: 玉ねぎ, マッシュルーム, 信州ミルクランド プレーンヨーグルト低脂肪, 黄色ピーマン, ピーマン, 赤ピーマン, 食パン, キウイフルーツ, バナナ, UCC BLACK 無糖, スライスベーコン, 卵. 점심 식사: 鯛, わたしのプロテインダイエット. 저녁 식사: ズッキーニ, コショウ, S&B マジックペッパーソルト, ゴーヤ, タカノフーズ 絹美人, 豚ロース肉（赤身のみ）. 간식/기타: ローソンセレクト チーズ鱈, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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