Selcen30님의 저널, 2018년 05월 24일

hayır tabii ki aksine güzel dengeli beslenme 

Nasıl dengeli kahvaltı ve öğle yemeği yok ara öğünlü desen değil if desen değil keto desen değil her şeyi yerim az yerim desen değil  

Diyet yok ki bozasın 

Kahvaltı alışkanlığım uzun zamandır yok meyveyi çok tükettim bugün arkadaşlar diyet yapıyorum evet diyetisyen eşliğinde ama verilmiş menüm yok yenmesi ve yenmemesi hereken gıdalar var aç kalmıyorum meyve yedigim icin bana göre çok öğünü atladım akşam normal ögün yedim  

İf keto gibi tabirleri anlamadım aydınlatırsanız sevinirim  

çok az olmamış mi sadece meyve yemişsin  

Onlar birer beslenme çeşidi diyelim eğer diyetisyenin bu listeye uygun diyorsa ben daha iyi bir liste yazabilirim sanırım 😋 

Afiyet olsun Diyetisyen eşliğinde demek: diyetisyenin oturup senin ihtiyacın kadar kalori ile bir liste hazırlayıp sana uygulatması ve seni 15 günde bir çağırıp durumu kontrol etmesi demektir. Yolda geçerken diyetisyen tabelasına bakıp 500 kalori ile beslenerek diyetisyen eşliğinde olmaz :) 

SerKKSK niye dalga geçtiğinizi anlamadım komik olan ne ?? Benim diyetisyenimin yöntemi farklı sizinkilerden olmayabilir liste hazırlamıyor ayrıca 2 günde bir diyetisyene gidiyorum takip bu şekilde bu yedigim sekli ona söylesem tabi ki yanlış der ben bir günümü bu sekil geçirdim doğru demiyorum çok meyve tükettiğim icin böyle sordum tabi ki her günüm böyle değil. Burda ki herkes sanırım diyetisyen ve doktor  

çok dengesiz ve meyve ağırlıklı beslenmişsiniz. bir gün yanlış beslenmekle diyet bozulmaz ama hergün böyle yapıyorsanız çok yanlış.