2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1319 kcal
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지방: 54.08g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 163.90g.
아침 식사: Lettuce, Boiled Egg, Avocados , Tesco Whole Foods Walnut Halves, Cinnamon, Honey, Almond Milk, Turmeric (Ground). 점심 식사: Cabbage , Tomato Sauce , Greek Yoghurt. 저녁 식사: 100% Whole Wheat Cracker, Hummus , Tomato Sauce , Asda Whole Wheat Pasta. 간식/기타: Tesco Pineapple, Green Apple, Strawberry & Grape, Dried Cranberries, Chicken Breast, Dried Fruit Mixture, Apples , Pineapple . 더보기
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2077 kcal
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운동:
이소라 - 16 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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