2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1085 kcal
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지방: 23.96g | 단백질: 98.11g | 탄수화물: 118.80g.
아침 식사: 브로콜리, 장어구이, 찐고구마. 점심 식사: 닭가슴살, 백김치, 청양고추, 찐고구마. 저녁 식사: 닭가슴살, 청양고추, 배추김치, 찐고구마. 간식/기타: 인스턴트 커피 (가루로 만든). 더보기
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667 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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