2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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749 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 66.34g | 탄수화물: 45.03g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar, Grilled Tomatoes, Scrambled Egg, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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