|
Geen beweging, ondanks beweging! Gisteren denk ik zo'n 20 km. gefietst...in lekker tempo. Ook qua kcal. binnen de lijntjes gekleurd maar nog geen resultaat in de vorm van iets minder onsjes ;-) wilde gisteren eigenlijk gaan zwemmen, maar zwembad ligt vol met klein grut op woensdagmiddag.
Vandaag weer rondje fietsen.
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
|
1180 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 307.45g.
저녁 식사: AH Yoghurt Griekse Stijl, Chili Con Carne met Bonen, Avocado, Jumbo Zeezout Soepstengel. 간식/기타: Wieger Ketellapper Kruidkoek, Verkade Melkchocolade, Plus Boterkoek Blokjes. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Goed bezig. Volhouden dan word het resultaat ook zichtbaar. Mss niet direct de dag erna maar het komt, heus.
2018년 05월 24일 작성이: Tijmpje
|
Ja moet ook doorzetten afgelopen dagen gekookt, genoeg dus vanavond hoef ik niet te koken en is allerlei gezonds om uit te kiezen.
Weekend geen plannen en afspraken, dat maakt het leven ook wel iets makkelijker.
2018년 05월 24일 작성이: Dottieapple
|
Dan zijn dingen iig beter te overzien idd..
2018년 05월 24일 작성이: Tijmpje
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|