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Ich glaube es läuft langsam wieder. 💪🏿
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92.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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2220 kcal
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지방: 76.79g | 단백질: 181.30g | 탄수화물: 199.15g.
아침 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Bellasan Walnussöl, Bio Leinöl, Bio Chia Samen , Fourstar Protein, Dinkelflocken Feinblatt, Haferflocken. 점심 식사: Cappuccino, Lidl Thunfisch , Chef Select To Go Thunfisch Wrap, Kühne Balsamico Dressing, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen. 저녁 식사: Aldi Champignons , Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Zucchini , Edeka Avocado, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Paprika Rot. 간식/기타: McDonald's Milchkaffee (Grande), Aldi Knäckebrot. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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