2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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2598 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 161.71g | 탄수화물: 373.60g.
아침 식사: Crich Biscotti Integrali, Pam Panorama Cereali Croccanti con Cioccolato in Fiocchi, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Pam Panorama Succo 100% Tropicale, Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Pam Panorama Passata di Pomodoro, Carne di Petto di Tacchino, Primia Carote Crude, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Melanzana, Carote, Pam Panorama Passata di Pomodoro Classica, Freshona Funghi Champignon, Athena Tonno al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Pesca Noce, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Self Omninutrition Hydro Plus, Paneangeli Granella di Nocciole, Multipower Aminoacidi Ramificati, Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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