2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 35.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1914 kcal
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지방: 61.68g | 단백질: 115.20g | 탄수화물: 219.02g.
아침 식사: Erdnussflips Gut und Günstig Erdnussflips Gut und Günstig, Heidelbeeren, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Sultaninen, Terra Mandeln Gestiftet, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Thüringer Naturjoghurt 0,1%, Äpfel. 점심 식사: Gelbe Paprika, Edeka Hänchenbrust Streifen, Salatgurke, Edeka Mozzarella Light, Eisbergsalat, Tomaten. 저녁 식사: Gut & Günstig Thunfisch Pizza. 간식/기타: Erdnussflips Gut und Günstig Erdnussflips Gut und Günstig. 더보기
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2665 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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