|
say whuuut;) weer ineens -0.3... dat houd in dat ik in 9 dagen -2.5kg ben afgevallen... das wel heeeeel veel... ik denk zelf nog steeds dat t vocht is. ik eet tussen de 1200kcal en 1400kcal
loop elke dag maar niet zo gek veel.
vandaag ga ik een x boven mn kcal intake komen want mn man wilt lasagna (kant en klaar)
en overdag wil ik daarvoor niet skippen want dan krijg ik in de avond weer last van eetbuien....
dus ben benieuwd♡ iedereen heel veel succes vandaag♡
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
|
943 kcal
|
지방: 41.12g | 단백질: 32.56g | 탄수화물: 106.36g.
아침 식사: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free. 점심 식사: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Nutella Hazelnootpasta, AH Zaanse Snijder Wit. 저녁 식사: AH Lasagne Bolognese. 간식/기타: TUC Cracker, Winegum, AH Basic Natural Chips. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|