2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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986 kcal
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지방: 44.54g | 단백질: 42.93g | 탄수화물: 113.48g.
아침 식사: Nescafe Gold Cappuccino, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Увелка Крупа Перловая. 저녁 식사: Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хорошее Дело Голень Цыпленка-Бройлера, Увелка Крупа Перловая. 간식/기타: Банан, Arte Bianca Печенье Сдобное Кунжутное, Волжские Просторы Кефир 2,5%. 더보기
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832 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 18 분, Apple Health - 21 시간 42 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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