2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
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1039 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 91.16g | 탄수화물: 83.16g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Вода с Лимоном, Хлеб Черный, Курица Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. 저녁 식사: Хлеб Черный, Редис, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. 간식/기타: Сыр Российский, Гречка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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