2018년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 24일:
|
1509 kcal
|
지방: 46.88g | 단백질: 97.11g | 탄수화물: 120.51g.
아침 식사: Тульский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Карат Violette Cream Cheese, Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (без Кожуры). 점심 식사: Черешня, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат, Оладьи из Цветной Капусты. 저녁 식사: Куриный Рулет Рефтинский, Мартини Мартини, Окей Филе Бедра Индейки. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 85%, Черешня, Магнит Банан, Здорово Творог 5%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|