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FBS..126
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1739 kcal
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지방: 123.33g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 84.26g.
아침 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Nature's Way MCT Oil, Land O'Lakes Unsalted Sweet Cream Butter, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Green Olives, Tomatoes, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Ken's Steak House Lite Northern Italian, Green Giant Hass Avocado, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Tomatoes, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Mature Onions, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Daisy Sour Cream, Tostitos Medium Salsa, Green Giant Hass Avocado. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Triple Berry Medley, Planters Deluxe Mixed Nuts. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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linda carol caldwell님의 체중기록
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