2012년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 19일:
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2631 kcal
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지방: 108.66g | 단백질: 96.60g | 탄수화물: 323.67g.
아침 식사: Sausage, Egg & Cheese Croissan'wich. 점심 식사: Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Whole Grains 12 Grain Bread, CRYSTAL FARMS AMER SINGLES, Chopped Ham, Grape Crystal Light Energy, Pretzel Sticks. 저녁 식사: Banana Bread (with Margarine), White Bread. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bananas, Pretzel Sticks, Grape Crystal Light Energy. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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