2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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2019 kcal
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지방: 63.27g | 단백질: 141.89g | 탄수화물: 227.69g.
아침 식사: Banana, Hero Marmellata Light alla Fragola, Pancakes Proteici, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Fage Yogurt Greco Total 0% . 점심 식사: Mandorle, Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Pomodori, Insalata Mista Verde, Grifo Latte Ricotta Mista, Sugo di Pomodoro, Pasta Fresca (Cotta). 저녁 식사: Pomodorini, Insalata Mista Verde, Baule Volante Farina Senatore Cappelli, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva , Ravioli Ripieni alla Carne. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pancakes Proteici, Arance, Mandorle, Gelato al Caffè, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Valsoia Latte di Mandorla , Kiwi, Mele Fuji, Caffè Espresso. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
2018년 05월 24일 작성이: marco cava
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Complimenti Marco! Continua così!!! 💣🏆
2018년 05월 24일 작성이: lucreziasabbioni
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2018년 05월 24일 작성이: marco cava
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Non riesco a postare le foto, per favore aiutatemi grazie
2018년 05월 24일 작성이: marco cava
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A fianco alla tua foto profilo c’è il simbolo della macchina fotografica,clicchi lì e posti le foto. O dalla tua galleria o delle nuove.
2018년 05월 24일 작성이: SilvyeM
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2018년 05월 24일 작성이: marco cava
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Per l’alimentazione ho fatto tutto da solo, ore e ore perse a studiare i valori di ogni singolo alimento, invece per l’attivIta fisica mi sono iscritto in palestra
2018년 05월 25일 작성이: marco cava
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