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Neongrünerengel
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2018년 05월 23일
Neongrünerengel님의 저널, 2018년 05월 23일
Neongrünerengel 님의 프로필
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2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
110 kg
지금까지 감소한:
2.3 kg
.
남은양:
35 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 05월 23일:
1499 kcal
지방: 53.46g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 210.92g.
아침 식사:
Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gut & Günstig Schokomüsli.
점심 식사:
Apfelkompott, Milchreis.
저녁 식사:
Rispentomaten, Brokkoli, Gut & Günstig Hirtenkäse.
간식/기타:
Gut & Günstig Eiscreme Stracciatella.
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3199 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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