2010년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 12일:
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1558 kcal
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지방: 48.55g | 단백질: 69.54g | 탄수화물: 222.31g.
아침 식사: brioche, cappuccino, tea, cheese. 점심 식사: Baked or Broiled Cod, rice, potatos, oil. 저녁 식사: apple, soup. 간식/기타: ice cream, banana, cappuccino. 더보기
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2294 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 가사 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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