2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1999 kcal
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지방: 74.15g | 단백질: 129.25g | 탄수화물: 202.40g.
아침 식사: Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Meatless Pasta with Tomato Sauce, Chicken Breast. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls, Boerewors. 간식/기타: Act II Salted Microwave Popcorn, Protein Meal Replacement Powder, Coffee with Milk and Sugar. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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