2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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683 kcal
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지방: 18.93g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 45.39g.
아침 식사: Queijo Branco, Pullman Pão Integral Original. 점심 식사: Tomates, Alface, Patinho, Coxão Mole, Arroz Integral. 저녁 식사: Tomates, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Goiaba. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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