2018년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 23일:
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1625 kcal
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지방: 73.60g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 170.36g.
아침 식사: Любятово Печенье Шоколадное, Био Баланс Биойогурт Гранат, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мааг Изюм Кишмиш. 점심 식사: Перекресток Плов со Свининой, Пит-Продукт Сосиски Молочные, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Глазовская Птица Ветчина Классическая Глазовская , Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Молочная Сказка Сыр Плавленый Невский, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%. 더보기
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143 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 심장 (Cardio) - 10 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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